Cálculo mental: Guía de entrenamiento y sus beneficios

Cálculo mental para hacer psicotécnicos

En esta entrada hablaré sobre los beneficios que tiene practicar cálculo mental y daré algunas recomendaciones para el entrenamiento de psicotécnicos de operaciones matemáticas. Al final encontrarás los archivos PDF para entrenar.

¿Por qué entrenar el cálculo mental?

En los test ómnibus, donde se incluyen diversos tipos de preguntas, gran parte de estas son de tipo matemático y se deben resolver sin usar calculadora. La ventaja más característica del que entrena cálculo, es la velocidad a la que las resuelve.

Por ejemplo, en una pregunta de sucesión numérica, una persona que haya entrenado encontrará la solución mucho antes que otra que no lo haya hecho, incluso puede que esta última no la encuentre. En el caso de las reglas de tres o proporciones, quien haya entrenado, no necesita escribir la disposición de estas porque el cálculo es tan rápido que su memoria apenas necesita sostener la información.

Otra de las ventajas, es que evitaremos el agotamiento, ya que mientras más rápido calculemos mayor resistencia a la fatiga tendremos, el proceso se convierte en automático realizándose casi sin pensar. Esta ventaja es una consecuencia de la velocidad de cálculo.

Por último, y para mí la ventaja más importante, es que la comprensión mejora. Esto ocurre, porque al poder realizar el ejercicio más rápido, vemos en un espacio de tiempo menor todas las operaciones.

La comprensión también mejora cuando, después de un test, analizamos las preguntas o los pasos de resolución que hemos seguido en ellas.

En resumen: Más velocidad, menos agotamiento y mayor comprensión.

¿Cómo entrenar?

Para enfrentarnos de una mejor manera a los test psicotécnicos, será suficiente con entrenar el cálculo mental. Lo haremos realizando sumas y multiplicaciones durante cinco minutos al día, pudiendo descansar algún día a la semana. Te propongo un entrenamiento de suma y otro de multiplicaciones:

Sumas

Este ejercicio consiste en hacer una serie de noventa sumas de dos números de dos dígitos. Cuando seamos capaces de bajar del minuto y medio podremos aumentar la dificultad subiendo a tres dígitos por número
Cálculo mental rápido con sumas

Es importante que durante el entrenamiento no apuntemos ningún resultado, hay que hacerlo todo mentalmente. Si bien es cierto que no tendremos conocimiento de cuantas se hayan fallado, la práctica conseguirá que las resolvamos todas correctamente.

También hay que tener en cuenta que es más rápido calcular de izquierda a derecha (centenas, decenas y unidades), tal y como se explica en Tu manual de psicotécnicos, pues de otra forma resultará más complicado mejorar tiempos.

Multiplicaciones

El ejercicio consiste en hacer una serie de noventa multiplicaciones de un dígito por un dígito. Cuando seamos capaces de bajar de un minuto podremos aumentar la dificultad. Por ejemplo, es interesante entrenar las multiplicaciones cruzadas ya que se realiza la suma y la multiplicación en el mismo proceso.

Cálculo mental rápido con multiplicaciones

Los mejores y más beneficiosos ejercicios son a la vez los más sencillos

¿Otras operaciones?

En cuanto a otras operaciones, como son la resta y la división, no será necesario introducirlas en el entrenamiento pues estas son inversas de las propuestas en esta entrada. Es decir, con entrenar la suma y la multiplicación se mejora en los anteriores. No obstante, si deseas incluirlas puedes hacerlo.

Tiempo de entrenamiento

Y respecto al tiempo de entrenamiento, está pensado así para dejarnos con ganas de entrenar al día siguiente y mantener una constancia. Pero, ¿Qué sucede si entrenamos más tiempo del indicado? Que consumiremos más energía de la necesaria, lo que puede provocar falta de atención, y después de unas semanas seguramente abandonaríamos el entrenamiento.

Lo más importante es la constancia, y aunque no hay problema si entrenamos 20 minutos al día, 5 minutos son suficientes para multiplicar y sumar tres veces más rápido en tan solo un mes.

Archivos de entrenamiento

Desde aquí puedes descargar los archivos PDF para entrenar el cálculo mental. Constan de 90 operaciones por página con un total de 50 páginas:

entrenamiento cálculo: Sumas entrenamiento cálculo: Multiplicaciones de 1 dígito entrenamiento cálculo: Multiplicaciones de 2 dígitos

 

Espero que te haya gustado la entrada, no dejes el cálculo para el final, es un trabajo que hay que realizar desde el principio.

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6 comentarios en “Cálculo mental: Guía de entrenamiento y sus beneficios

  1. Muchas gracias Míchel.

    El día en que te embarques en la modalidad online de psictécnicos vas a ser una gran referencia de cara a las oposiciones.

    Recibe un saludo, de momento nos contentamos con el libro.

    1. Hola Dartacán.

      Muchas gracias por tu mensaje. 😉

  2. Muchas gracias Míchel 😉 un abrazo.

    1. Gracias a ti, por leer la entrada 😉

  3. Muy buenas, he empezado a practicar la serie de sumas con los pdf hará una semana, pero de 40-45 no paso, es 90 segundos para 90 sumas, realmente es factible hacer 90?
    y una pregunta, aunq se acabe el tiempo, ¿seguimos realizándolas hasta acabar las 90?
    Un saludo y gracias!

    1. Hola Alberto, sí que es posible, realiza las sumas en el orden que se indica en el libro (decenas y unidades) y sigue trabajando sin prisa. No obstante, ya estás en 2 segundos por suma, lo cual está muy bien.

      Un saludo.

Los comentarios están cerrados.